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TonyFar
日記
2023年 05月 8日
TonyFarの日記, 2023年 05月 8日
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2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
114.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
7.1 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 05月 8日:
704 kcal
脂質: 15.94g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 67.32g.
朝食:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
昼食:
Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g.
軽食/その他:
stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa.
もっと...
3331 kcal
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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コメント
congratulations
2023年 05月 8日 投稿者:
buenitabishop
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