2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1853 kcal
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脂質: 81.19g | たんぱく質: 189.17g | 炭水化物: 88.84g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 昼食: ゆで卵, 紅鮭. 夕食: アボカド, 紅鮭, 小松菜. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, UCC ブラック無糖, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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