2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
|
3020 kcal
|
脂質: 104.89g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 244.29g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, みそ汁, ご飯, 豆腐, トマト. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, ブルドックソース とんかつソース. 夕食: すき家 みそ汁, 生卵, すき家 牛丼並盛. 軽食/その他: プリマハム 100円カルパス, サントリー ストロングゼロ, カルビー ポテトチップスコンソメパンチ. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|