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If you want something you've never had, then you have to do something you've never done.
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78.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 2日:
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1053 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Spectrum Chia Seeds, Water. 昼食: TransOcean Crab Classic Imitation Crab, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, TransOcean TransOcean Lobster Classic Chunk Style(Imitation), Carrots, Celery, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Tomatoes, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Radishes, Marketside Fresh Spinach, Water. 夕食: Kraft Simply Light Sour Cream, Taco Bell Border Sauce - Fire, Stuffed Taco Pasta Shells, Green Giant Healthy Vision, Water. 軽食/その他: Soft Granola Bars, Bananas, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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3028 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 踏み台昇降 - 10 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 読む - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 家事 - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 料理 - 20 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 2 時間, 皿洗い - 20 分, エリプティカルマシン - 15 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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