2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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2252 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 95.09g | 炭水化物: 321.30g.
朝食: Banane, Saint Azay Jambon Cru Italien. 昼食: Baklava, Fraises, Poires, Sponge Cake, Crevette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Framboises, Mandarine, Raisins, Sponge Cake, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Ketchup, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Frites Faits Maison. 軽食/その他: Marque Repère Chocolat au Lait. もっと...
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1889 kcal
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運動:
腹筋 - 3 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, ボディービル - 4 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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