はちまるの日記, 2023年 05月 7日

スクワット、腕立て伏せ20x3
クランチ10x5 足あげ、足あげクロス10x3 トレッドミル30分傾斜5.0
継続は力なり

66.5 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.1 kg増量中


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はちまるの体重の記録