TonyFarの日記, 2023年 05月 7日

2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:

523 kcal

脂質: 1.09g | たんぱく質: 15.20g | 炭水化物: 94.70g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Rødbet rå 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. もっと...

3302 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 4 分, 休憩 - 14 時間　 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

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TonyFarの体重の記録