2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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2054 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 216.36g | 炭水化物: 160.68g.
朝食: 小松菜, マイプロテイン ロールドオーツ, クッキーアンドクリーム. 昼食: 無印良品 おつまみ昆布, 紀文食品 糖質ゼロ麺 平麺, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, 森永 クックゼラチン, ニチガ 純ココアパウダー, ニップン ベーキングパウダー, 生卵, ニチガ おからパウダー. 夕食: 紅鮭, 業務スーパー ブロッコリー, ぶなしめじ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, UCC ブラック無糖. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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