2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
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2045 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 222.04g | 炭水化物: 196.93g.
朝食: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 夕食: 森永 クックゼラチン, セブンイレブン カットほうれん草, ぶなしめじ, マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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