2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1364 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 93.62g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Coolback Das Vollkornbrötchen, TiP Forellenfilets Geräuchert, Aldi Rindersaftschinken, Harzer Harzer Käse, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. 軽食/その他: Riesling, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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