2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1883 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 252.81g.
朝食: ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味, ゆで卵, きゅうり, キューピー 深煎りごまドレッシング, トマト, MaxValu レタスのサラダ. 昼食: 東海漬物 キムチ こくうま, サケ, マルハニチロ食品 サーモン中骨水煮, ご飯. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, クリームコロッケ, ファミリーマート 大盛明太子スパゲティ. 軽食/その他: CGC たっぷり果実と果汁のゼリー ミニトマト, 森永製菓 マリービスケット, グレープフルーツ, ブルボン アルフォート ミニチョコレート ビター. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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