2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1320 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 154.96g.
朝食: 洋蔥, 番茄, 沙拉, 芭樂, 水煮蛋, 全家 小麥胚芽吐司. 昼食: 豬軟骨, 骨頭湯, 番茄, 全聯 秋葵, 炒青菜, 炒茄子, 海帶（加醬油）, 苦瓜炒蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 糙米飯. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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