2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1555 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 180.85g.
朝食: 炒菠菜, 洋蔥, 番茄, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 桂冠 沙拉, 小麥吐司麵包, 黑咖啡, 燕麥奶. 昼食: 全家 經典番茄肉醬義大利麵, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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