2015年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 2日:
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1935 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 123.28g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: あじの干物, ウインナー, ご飯, 味噌汁, イチゴ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 昼食: ささみ, フレンチサラダドレッシング（低脂肪）, キャベツ, マヨネーズ, ニンジン. 夕食: パスタ ミートソース. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロ, ニチエー 大豆プロテイン, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー. もっと...
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2145 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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