2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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2035 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 184.43g | 炭水化物: 236.50g.
朝食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 夕食: マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, 小松菜. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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