2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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2281 kcal
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脂質: 105.77g | たんぱく質: 122.02g | 炭水化物: 162.45g.
昼食: アイスコーヒー, 肉なしスパゲティ トマトソース. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, 相模屋 絹ごし豆腐, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, アサヒビール アサヒ生ビール, 焼き鳥, うずらの卵フライ, 沖縄天ぷら 魚, 沖縄天ぷら やさい, 沖縄天ぷら もずく. 軽食/その他: スターバックス The メロン of メロン フラペチーノ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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