2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1183 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 123.35g.
朝食: 곰곰 구운아몬드, 맘메이크 단백질 미숫가루, CU 동의 훈제란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 昼食: CU 커스터드 찰떡꼬치, 오뗄 부대찌개 모듬햄, 만토바 바질 페스토, 오일파스타. 夕食: 냉동망고, 서울우유 더진한플레인요거트, 미역국, 닭안심. 軽食/その他: 코카콜라 토레타. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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