2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1632 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 148.47g | 炭水化物: 106.99g.
朝食: サツマイモ, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 焼き芋, 栗山米菓 瀬戸しお ゆず塩, ミートソース, 牛肉. 夕食: 生卵, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: グリコ ジャイアントコーン スナッキーチョコ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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