2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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2331 kcal
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脂質: 141.14g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Ahornsirup, Hammermühle Hafer Porridge mit Leinsamen. 昼食: Pflanzenöl, Entrecote, Brokkoli, Fitnesssalat. 夕食: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 軽食/その他: Alesto Nussmix mit Pistazien . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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