2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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2114 kcal
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脂質: 130.81g | たんぱく質: 200.95g | 炭水化物: 33.85g.
朝食: フードリエ あい鴨スモーク. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 夕食: レタス, ゆで卵, キューピー キューピーライト, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, アボカド. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 雪印乳業 マスカルポーネ, 日清オイリオ MCTオイル, UCC ブラック無糖. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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