はちまるの日記, 2023年 04月 29日

クランチ10x3
足あげ10x3
足あげクロス10x4
腕立て伏せ20X3
スクワット20x3
継続は力なり

66.8 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に8.4 kg増量中


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はちまるの体重の記録