|
Non so perché ma me lo sentivo. Sembrerà una cosa stupida, ma, essendo che ho deciso di aumentare di 100kcal al giorno in Carbo, è come se mi aspettassi questo aumento, anche se, facendo la media delle settimane precedenti ero in surplus rispetto alle 1600 che mi sono prefissata ora e sono scesa lo stesso... C'è da dire che in questa settimana ci sono state meno camminate e più riposo: il corpo me lo chiedeva e questa volta ho sentito che la cosa giusta da fare fosse ascoltarlo. Vediamo sabato prossimo e buon 1 maggio in serenità, soprattutto mentale💪🏻💪🏻
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
2107 kcal
|
脂質: 74.55g | たんぱく質: 119.09g | 炭水化物: 233.82g.
朝食: Crema Pasticcera, Cornetto al Cioccolato. 昼食: Caffè del Vapore Mini Gigante Mandorle, Delizie del Sole Maionese Light, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Kraft Ketchup Mato Mato, Pane Italiano, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 夕食: Mister Choc Barrette, Italiamo Piadina, Delizie del Sole Maionese Light, Kraft Ketchup Mato Mato, Petto di Pollo, Carne, Nutella Nutella. 軽食/その他: Pringles Original, Pane Italiano, Snack Day Tortilla Sweet Chili. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|