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разжирел...
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74.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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3760 kcal
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脂質: 203.63g | たんぱく質: 165.56g | 炭水化物: 320.44g.
朝食: Кекс, Варенье, Банан, Творог 5%. 昼食: Салат Крабовый, Мороженое, Банан, Американо, Сосиски Молочные, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. 夕食: Американо, Бутерброд с Сыром, Салат Крабовый. 軽食/その他: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
2023年 04月 29日 投稿者: HappyNewExtra
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Серьёзный такой прям привес😶 Как планируете решать эту Проблему?
2023年 04月 29日 投稿者: Margóshkins
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2023年 04月 29日 投稿者: aornos
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Николаевна, на пробежку 10-12км собираюсь. Хоть частично сожгу
2023年 04月 29日 投稿者: aornos
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Супер 👍 а мне пока ещё тяжело бегать, поэтому просто гуляю
2023年 04月 29日 投稿者: Margóshkins
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Ой, ну ладно.... Водичка!
2023年 04月 29日 投稿者: Ане4каНН
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2023年 04月 29日 投稿者: aornos
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2023年 04月 29日 投稿者: aornos
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2023年 04月 29日 投稿者: HappyNewExtra
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Оля, как выходные проходят? Я вот с пробежки, собираюсь как раз ☕☕
2023年 04月 29日 投稿者: aornos
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День пролетел быстро, грядки копала и бегала, Айру нагуляла уже 23 тыс шагов показывает)
2023年 04月 29日 投稿者: HappyNewExtra
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2023年 04月 29日 投稿者: aornos
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