2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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2563 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 328.09g.
朝食: Milbona Quark 20%, Deli Reform Sommerfrische, REWE Avocado, Marmelade, Vemondo Veganer Aufschnitt nach Schinkenwurst-Art Klassik, Lidl Heidelbeeren, REWE Bauern Brötchen, Taifun Tofu Rosso. 昼食: REWE Kichererbsen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Edeka Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Vevia Vegane Streichcreme, Popp Veganer Fleischfreisalat, Popp Veganer Eifreisalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Rosenbrötchen . 軽食/その他: Rapunzel Tahin Sesammus, GutBio Kidneybohnen, Rote Zwiebeln, Edeka Rucola, Ja! Ananasstücke, Aldi Paprika Rot, Rotkohl, Kirschtomaten, Honigmelonen, Astra Urtyp. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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