2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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2187 kcal
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脂質: 127.52g | たんぱく質: 218.19g | 炭水化物: 40.52g.
朝食: ほうれん草, 銀鮭, 雪印乳業 マスカルポーネ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 夕食: キューピー キューピーライト, 明治 チューブでバター1/3, アボカド, ゆで卵, 小松菜, かつお, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. もっと...
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体重に変化ありません
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