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O
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75.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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2773 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 215.95g | 炭水化物: 327.65g.
朝食: 삶은 계란, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 군고구마, 아몬드. 昼食: ウーケ 特盛ごはん, 방울 토마토, 닭가슴살, 양상추, 아몬드, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. 夕食: 방울 토마토, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 아몬드, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. 軽食/その他: メイトー しっかり濃厚4.4, マイプロテイン PEANUT BUTTER, 삶은 계란흰자, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, 군고구마. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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