2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
|
1291 kcal
|
脂質: 85.98g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 80.39g.
朝食: Çilek, Fındık, Badem. 昼食: Çerezya Tuzlu Fıstık, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çokça Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Ceviz, Namet Hindi Füme 7/24, Çilek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|