2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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581 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 62.50g.
朝食: 밤고구마, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. 昼食: 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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