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Guten Morgen ☺️☕☕☕
Najoooah, irgendwie hatte ich mehr erwartet, bin wohl ungeduldig.
Der Blick in den Spiegel ist aber okay. Irgendwann kann ich mir überlegen, ob ich mein Ziel nicht doch etwas höher ansetze, weil ein paar Muskeln kommen ja auch dazu...
Aber erstmal ist langes Wochenende 😻🥳🍸
ich freue mich, fahre ein Bisschen in den deutschen Osten, Heute nach der Arbeit.
Habt es gut, ihr lieben Menschen da draußen 😽
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69 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1249 kcal
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脂質: 16.04g | たんぱく質: 25.01g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Espresso, REWE Bio Maiswaffeln. 昼食: Löschzwerg Radler, Cocktailtomaten, Äpfel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Alnatura Sesam Ungeschält, Sesamöl, Konjaknudeln. 夕食: Beck's Bier (500ml). 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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