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脱水
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59 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1897 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 290.68g.
朝食: 明日香野 きな粉, 食パン, 明治 とろけるスライスチーズ, ケチャップ. 昼食: セブンイレブン ゆかりおむすび, セブンイレブン 春雨スープ かきたま. 夕食: キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, 生協 北海道男爵のコロッケ, 栄屋乳業 ふんわりなめらかプチシュー, すき家 ポテトサラダ, 餃子の王将 餃子, ニチレイ 本格炒め炒飯. 軽食/その他: ラングドシャ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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