2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1254 kcal
|
脂質: 79.34g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 81.16g.
朝食: Namet Hindi Füme 7/24, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı. 昼食: Çilek, Kaju, Badem, Fındık, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme 7/24, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Badem, Antep Fıstığı, Çilek. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|