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+ 0,4 kg? Alors que je suis resté dans mon plan alimentaire et que j'ai fait du sport : je m'y attendais, ça s'est toujours passé comme ça durant mes pertes de poids avant. Je suis resté longtemps à 85kg étant jeune. Mon corps l'a gardé en mémoire visiblement
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84.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1034 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: Pain Multigrain, Côte d'or Chocolat Noir Côte d'or Vanille, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. 昼食: Vin de Table Blanc, Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi, Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi, Picard Purée de Pomme de Terre, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. 夕食: Gouda Jeune Everyday Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Multigrain. 軽食/その他: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. もっと...
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2843 kcal
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運動:
休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, vélo d'appartement - 30 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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