2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
1923 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 186.20g.
朝食: キューピー 深煎りごまドレッシング, レタス, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き, ご飯. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン 糖質30％オフ（赤） , KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, オリジン弁当 真だことトマトのサラダ, セブンイレブン 香味だれの油淋鶏サラダ, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. 軽食/その他: ジャック イン ザ ドーナツ 絶品クリームブリュレ, ブルボン アルフォート ミニチョコレート ストロベリー. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|