2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1375 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral , Banana Nanica. 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral . 夕食: Maçã, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Generic Labs 100% Whey Isolada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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