2015年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
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2164 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 187.29g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, ご飯, ワカメスープ, カボチャの煮物, 木綿豆腐. 昼食: サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, 白菜, ささみ. 夕食: 石焼きビビンバ. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロ, ロイヤル食品 ブラックサンダーアイス. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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