2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1711 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 167.91g.
朝食: Fruit Filled Mexican Turnover Empanada, Divine Chocolate Hazelnut Milk Chocolate, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Coffee, First Light Eggs, La Croix Sparkling Water, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee. 昼食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Coffee, Bananas, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Taihei Natto, La Croix Sparkling Water, Decaffeinated Coffee. 夕食: Alamos Malbec, Hello Fresh Chicken Over Garlic Parmesan Spaghetti. 軽食/その他: Apples, Raisins, Fruit Filled Mexican Turnover Empanada, Chamomile Tea. もっと...
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1446 kcal
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運動:
料理 - 15 分, テレビで見る - 1 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 座る - 1 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
No worries Mirra grace and have a Blessed day.
2023年 04月 26日 投稿者: buenitabishop
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