2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1670 kcal
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脂質: 76.60g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 160.67g.
朝食: 煮熟的綠色椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 統一 統一AB乳果, 全聯 豬里肌肉片, 早安美芝城 薯泥沙拉, 毛豆, 酪梨, 蔥蛋, 燒餅. 昼食: 全聯 茭白筍, 橄欖油, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 番茄, 糙米飯, 雞胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 木瓜. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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