|
Hallöchen Ihr Lieben 😉
ja wieder etwas weg, am Sonnabend nach dem Waldlauf war die 62 schon kurz da, wollte aber scheinbar nicht bleiben. Na etwas Spannung muss sie ja haben, die feine 2😂
Das Wochenende war wieder mit Arbeit zugepackt, heute früh wurde der Container für Gartenabfall dann abgeholt, was sich so ansammelt über die Wintermonate🙈Jetzt ist auch der letzte Zipfel abgeschnitten und alles wieder hübsch hergerichtet🌼🏵️🌸🌷🌺🌻
Freitag 11,3km...15.515 Schritte
Samstag 16,28km...22.541Schritte
Heute 7,42km...10.412 Schritte, also viel Bewegung 😊
LG💚und einen schönen Abend für Euch 🌷
|
63 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
|
1369 kcal
|
脂質: 48.78g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 191.94g.
朝食: Aldi Hinterkochschinken, Netto Humus Pikant, DM Bio Hirseflocken, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Haferflocken, Mandarine, Banane. 夕食: K-Classic Salami, Gutes Land Gouda, Lidl Vollkorntoast (37,5g), REWE Wiener Würstchen, Kohlrabi, Möhren, Sonnenblumenöl. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|