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Hallo 7 :D
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79.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1499 kcal
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脂質: 21.35g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 279.27g.
朝食: Apfelsaft. 昼食: All Seasons Basilikum , Dosentomaten, REWE Linguine Gekocht, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Oregano. 夕食: REWE Puszta-Salat, Roggen Knäckebrot, TiP Apfelessig, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Knoblauchpulver, Senf. 軽食/その他: VeHappy Vegane Tafel Brown, Kiwi, Äpfel, Château Milchmäuse & Caramel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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