John10251の日記, 2015年 01月 27日

2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.8 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:

898 kcal

脂質: 21.84g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 105.47g. 昼食: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 軽食/その他: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...

2078 kcal

運動: 運動マシン（低速） - 40 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

John10251の体重の記録

全ての履歴を表示

John10251の日記, 2015年 01月 27日

コメントを投稿

John10251の体重の記録