2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1692 kcal
|
脂質: 72.78g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Шарлиз Зефир Ванильный. 昼食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь, Куриные Крылышки с Кожей , Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Красное Яблоко. 夕食: Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Банан, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. 軽食/その他: Яшкино Пряники Шоколадные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|