2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1271 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Lait d'Amande, Banane, Café. 昼食: Président Emmental Râpé Fondant, Sauce Béchamel, Chayote (Fruit, avec du Sel, Égouttée, Bouillie, Cuite), Carrefour Brochette de Porc, Miel, Poulet Grillé. 夕食: Yoplait Yaourt Nature, Pomme, Maggi Arôme, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Les Croisés Feta, Tomates, La Vache qui rit Portion, U Galette de Riz. もっと...
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3172 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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