2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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2419 kcal
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脂質: 88.48g | たんぱく質: 136.10g | 炭水化物: 198.86g.
朝食: ミックスナッツ, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: ニチレイ チキンステーキ. 夕食: 芋焼酎, 生ビール, 醤油ラーメン, 餃子の王将 炒飯, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, 鶏の唐揚げ, ポテト, 水餃子, マグロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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