2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1473 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: Green Tea, T&T BBQ Pork Bun. 昼食: Miso Soup, Spicy Salmon Rolls. 夕食: Cooked Salmon, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Pork Ears (Frozen) , Egg, Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Sugar, 2% Fat Milk, Ferrero Ferrero Rocher, Rockets Rockets, Oatmeal Cookies . もっと...
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週に2.5 kg増量中
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