2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1323 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ), セブンイレブン トマトとチーズのもっちりピザパン, ゆで卵, コーヒー. 夕食: アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: ジャック イン ザ ドーナツ プレミアレモンティー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ジャック イン ザ ドーナツ 絶品クロワッサンドーナツグレーズ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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