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🫣😕 also, eigentlich lief diese Woche ganz gut (bis auf den Tortenausrutscher 😬)
Habe sehr viel Sport gemacht, also hoffe ich mal, es sind Wassereinlagerungen...
Oder der Urlaubsspeck kickt zeitverzögert 🧐
Najaaa, die Sonne scheint, es ist Freitag - ich will nicht meckern, mache weiter und freue mich aufs Wochenende!
Wünsche euch einen schönen Freitag und feinen Start ins Wochenende 🤩🎊🥂😽🙋🏻♀️
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69.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1608 kcal
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脂質: 11.34g | たんぱく質: 34.88g | 炭水化物: 163.15g.
朝食: Kaugummi (Zuckerfrei), PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Krombacher Radler (Flasche), Banane, Espresso. 昼食: Cocktailtomaten, Salakis Salakis Light 9%, Rucola , REWE Bio Maiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Selleriesalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Eisbergsalat, Vivera Veganer Speck, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Paulaner Münchner Hell Leicht, Benediktiner Helles. 軽食/その他: Gin Tonic. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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