2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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3879 kcal
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脂質: 27.14g | たんぱく質: 282.42g | 炭水化物: 621.51g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム. 昼食: UHA味覚糖 低糖質プロテインバー チョコレート味, UHA味覚糖 ぷっちょ, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, 佐藤食品 サトウのごはん, とらや 羊羹, ファミリーマート どら焼き, クッキーアンドクリーム. 夕食: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, 西友 かにかま, ファミリーマート サラダチキンハーブ, セブンイレブン ざる蕎麦. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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