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X
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75.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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2810 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 215.14g | 炭水化物: 356.99g.
朝食: 바나나, PEANUT BUTTER, 군고구마, 삶은 계란흰자, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 아몬드. 昼食: 배추김치, 양파장아찌, 방울 토마토, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 아몬드, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 夕食: ウーケ 特盛ごはん, 방울 토마토, 닭가슴살, 양상추, 아몬드, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. 軽食/その他: 두꺼운 크러스트 치즈 피자, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, PEANUT BUTTER, 군고구마, 삶은 계란흰자. もっと...
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体重に変化ありません
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