2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
2053 kcal
|
脂質: 112.22g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: Sugar Twin Sugar Twin, 2% Fat Milk, Tetley Orange Pekoe, Kraft Smooth Peanut Butter, Great Value Unsalted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , President's Choice Free from Mild Italian Sausage, Cantaloupe (Muskmelon). 昼食: Dempster's Tortillas Original, Compliments Sliced Roast Beef, Ziggy's Internationale Light Swiss Cheese. 夕食: Stagg Classique Chili. 軽食/その他: Glosette Peanuts, Hershey's Oh Henry!, Liberte 0% Greek Yogurt, Broccoli . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|