2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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2309 kcal
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脂質: 89.07g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 220.31g.
朝食: Alnatura Räucher Tofu, Aldi Bio Eier, Deli Reform Sommerfrische, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: NOA Nussige Bockshornklee Scheiben, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Greenlegend Vegane Salami, Deli Reform Sommerfrische, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Satori Sweet Chili Sauce, Olivenöl, Davert Veggie Chunks, Deli Dip Hummus Natur, Saclà Pesto Paprika Auberginen, Tartex Sucuk aus Linsen, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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